A.琴、棋、書、畫被古人稱為四大雅趣,也是娛樂養(yǎng)生的主要形式和方法
B.養(yǎng)生的音樂,可抒發(fā)情感,調(diào)節(jié)情志、調(diào)和血脈,怡養(yǎng)五臟、動形健身
C.弈棋之時,精神專一,意守棋局,雜念皆消,神情有弛有張。善弈者長壽
D.以書畫進行養(yǎng)生、治病,就是習(xí)書作畫
E.習(xí)書作畫是指自己動手,或練字或作畫,融學(xué)習(xí)、健身及藝術(shù)欣賞于一體。書畫欣賞是指對古今名家的書畫碑帖藝術(shù)珍品的欣賞,在藝術(shù)美的享受之中,達到養(yǎng)生健身的目的