問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述膳食纖維的副作用。

答案： 攝入過(guò)多可產(chǎn)生不良作用，影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，腹部不適、脹氣和排便次數(shù)增加等。
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述膳食纖維的營(yíng)養(yǎng)學(xué)意義。
答案：

⑴改善腸道功能、預(yù)防便秘、促進(jìn)有害物質(zhì)的排出；
⑵控制體重和減肥；
⑶降低血糖和血TC；
⑷預(yù)防癌癥。
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述膳食纖維的分類。
答案： ⑴不溶性纖維：
①纖維素：不能提供能量，也不能被腸道微生物分解，但是重要的膳食纖維成分，可刺激腸道蠕動(dòng)從而促進(jìn)...
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