A.利用陽光投影或請同伴幫忙修正自己的姿勢,并加強(qiáng)上肢肌力 B.起跑練習(xí)時在跑道上劃標(biāo)志點(diǎn),確實(shí)踩在標(biāo)點(diǎn)上出發(fā) C.先以站立式的起跑,做小碎步跑動作,再利用地上的標(biāo)志點(diǎn)作跨步的修正 D.以上皆是