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問答題
【簡答題】易筋經(jīng)的功法特點(diǎn)以及習(xí)練要領(lǐng)有哪些？
答案：
1動作舒展，伸筋拔骨
2柔和勻稱，協(xié)調(diào)美觀
3注重脊柱的旋轉(zhuǎn)屈伸.
練習(xí)要領(lǐng)；
...
2柔和勻稱，協(xié)調(diào)美觀
3注重脊柱的旋轉(zhuǎn)屈伸.
練習(xí)要領(lǐng)；
...
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問答題
【簡答題】傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法鍛煉的基本要領(lǐng)有哪些？
答案：
1身體端正—調(diào)身
2呼吸深長勻細(xì)—調(diào)息
3心神寧靜—調(diào)心
