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單項選擇題

在肱二頭肌的訓練動作庫中不應該有下列哪個動作（）

A.啞鈴站姿彎舉
B.啞鈴托臂彎舉
C.啞鈴頸后臂屈伸
D.坐姿器械臂彎舉

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單項選擇題

—節(jié)私教課程教練安排了啞鈴飛鳥的動作，那這節(jié)課中主要練什么肌肉（）。

A.胸大肌
B.前鋸肌
C.喙肱肌
D.三角肌前束

單項選擇題

在訓練時動作的技術(shù)要點很重要，如果錯誤會導致受傷，關(guān)于弓步蹲正確的是（）。

A.下蹲時腳尖不需要與膝關(guān)節(jié)方向一致
B.向下腳掌隨意落地
C.弓步邁到最大
D.下蹲時前側(cè)腿膝關(guān)節(jié)不超過腳

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