問答題

【簡答題】如何用自我感覺來衡量運動強度？

答案： 糖尿病患者的運動治療的運動強度是有一定限度的，只有適當?shù)倪\動強度才能產(chǎn)生積極的治療效果?？捎米晕腋杏X來判定與衡量運動強度...
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【簡答題】什么是無氧運動？
答案： 無氧運動是指強度大、節(jié)奏快，運動后心臟跳動每分鐘可達到150次左右，呼吸急促的劇烈運動，如拳擊、快跑、踢足球等。
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【簡答題】有氧運動對人體有什么好處？
答案： 有氧運動對人體有著極大的好處，主要有：
（1）控制超重、肥胖效果明顯：有氧運動的特點是強度低、不間斷、有節(jié)奏、...
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