是競技體育活動的重要組成部分,是為提高運動員的競技能力和運動成績,在教練員的指導下,專門組織的有計劃的體育活動
A、有氧訓練法 B重復訓練法 C、間歇訓練法 D、直觀訓練法
A、機體完全恢復 B、間歇3分鐘以上 C、心率降至120次 D、運動員自我感覺