問答題

【簡答題】簡述生活形態(tài)的重要性。

答案: 你的訓練是設計來讓你能在身體上、心理上和技術(shù)上為比賽做好準備的。如果你不健康就不能盡力訓練。注意透過適當?shù)挠柧?、飲食、?..
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問答題

【簡答題】簡述個人體適能訓練的原則。

答案: 1、個人差,不同球員對于同一刺激的反應是不同的;
2、修正和改進,球員經(jīng)常性的訓練當中如果有變化發(fā)生,應當及時...
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【簡答題】體適能是什么?

答案: 體適能包括:速率、韌度、耐力、柔軟度四個方面。速率是協(xié)調(diào)手腳在高速度運動的能力;韌度是個人可經(jīng)肌肉或者肌肉群施加以便對抗...
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