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運動可提高機體各組織對胰島素的敏感性,提高胰島素的利用效率。
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適宜的體育運動,可延緩骨骼系統(tǒng)的衰老,避免老年性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
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體育運動可以促進身高增長,增加肌肉力量,改善身體成分。
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