單項選擇題

下列哪種組數(shù)、動作重復(fù)次數(shù)與運動負荷的組合產(chǎn)生的總運動量最大()

A.2組x8次x100磅(45.5公斤)
B.1組x12次x150磅(68.2公斤)
C.3組x4次x160磅(90.9公斤)
D.2組x12次x90磅(40.9公斤)

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