單項選擇題

初級者的抗阻訓(xùn)練頻率通常是（）

A.每周一次或兩次
B.每周兩次或三次
C.每周三次或四次
D.每周四次或五次

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單項選擇題

仰臥屈體主動肌為（）

A.腹直肌
B.股直肌
C.腰大肌
D.豎脊肌

單項選擇題

髖關(guān)節(jié)繞混合軸可完成（）運動。

A.屈伸
B.水平屈伸
C.回旋
D.環(huán)轉(zhuǎn)