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A.每周對每個大肌肉群訓練2－3天
B.每周對每個大肌肉群訓練3－4天
C.同一肌群的練習時間應(yīng)至少間隔36小時
D.同一肌群的練習時間應(yīng)至少間隔48小時
E.同一肌群的練習時間應(yīng)至少間隔60小時

A.青少年時期是生長和發(fā)育的快速階段
B.在內(nèi)分泌激素的作用下，男女少年第二性征相繼出現(xiàn)，性功能開始成熟，又稱為性成熟期
C.腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育基本完善，第二信號系統(tǒng)作用顯著提高
D.邏輯思維活動顯著增強并趨于成熟是這個時期在認知能力上的最顯著的特點，個體的形象思維明顯占優(yōu)勢，并向理論性抽象邏輯思維發(fā)展，辯證思維基本形成
E.青少年的自我意識高度發(fā)展，心理沖突明顯增多