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國(guó)家開放大學(xué)(心理與健康)章節(jié)練習(xí)(2020.03.14)

填空題
軀體健康“五快”是指吃得快、說得快、走得快、（）和（）
答案：睡得快；便得快
名詞解釋
ABC理論
答案：指人的情緒并不是由某一誘發(fā)時(shí)間本身所引起的，而是由個(gè)體對(duì)這一事件的認(rèn)知、解釋和評(píng)價(jià)所引起。
問答題
簡(jiǎn)述夢(mèng)存在的作用和價(jià)值。
答案：第一，夢(mèng)有助于腦功能的恢復(fù)和加強(qiáng)
第二，夢(mèng)可以調(diào)節(jié)心理平衡，穩(wěn)定精神情緒
第三，夢(mèng)能給創(chuàng)造性思維提供...
問答題
請(qǐng)簡(jiǎn)述合理情緒行為療法的基本步驟
答案：第一步，要向來訪者指出其思維方式、信念是不合理的，幫助他們搞清楚為什么會(huì)這樣的原因，講清楚不合理的信念與他們的情緒困擾之...
多項(xiàng)選擇題
溝通障礙克服的方法有（）
A.要有自信的態(tài)度
B.了解信息接收者
C.配合有效的肢體語言
D.提高你的表達(dá)技巧
問答題
分析材料，小明存在什么問題？
答案：俗話說，山外有山，人外有人。到一個(gè)新的環(huán)境，有比自己厲害的人是很正常的，然而不能出類拔萃的挫折嚴(yán)重傷害了小明的自信心。挫...
多項(xiàng)選擇題
成功焦慮癥的治療有（）
A.改變成功理念
B.學(xué)會(huì)耐心等待
C.重新定位自我
D.適時(shí)享受生活
問答題
我們應(yīng)當(dāng)如何保持良好的心態(tài)？
答案：保持良好的心態(tài)：
（1）保持良好的生活態(tài)度，明確人生目標(biāo)，積極樂觀地投入生活。應(yīng)該盡量發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長(zhǎng)，一...
問答題
社會(huì)變革會(huì)對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生哪些消極影響？
答案：社會(huì)變革在促進(jìn)人的心理健康發(fā)展的同時(shí)，也潛存者威脅人的心理抗發(fā)展的因素。具有以下幾方面的消極影響：
（1）價(jià)值...
名詞解釋
焦慮癥
答案：是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動(dòng)障礙的腦機(jī)能失調(diào)，常伴有運(yùn)動(dòng)性不安和軀體不適感。

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國(guó)家開放大學(xué)(心理與健康)章節(jié)練習(xí)(2020.03.14)

軀體健康“五快”是指吃得快、說得快、走得快、（）和（）

ABC理論

簡(jiǎn)述夢(mèng)存在的作用和價(jià)值。

請(qǐng)簡(jiǎn)述合理情緒行為療法的基本步驟

溝通障礙克服的方法有（）

分析材料，小明存在什么問題？

成功焦慮癥的治療有（）

我們應(yīng)當(dāng)如何保持良好的心態(tài)？

社會(huì)變革會(huì)對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生哪些消極影響？

焦慮癥

國(guó)家開放大學(xué)(心理與健康)章節(jié)練習(xí)(2020.03.14)

軀體健康“五快”是指吃得快、說得快、走得快、（）和（）

ABC理論

簡(jiǎn)述夢(mèng)存在的作用和價(jià)值。

請(qǐng)簡(jiǎn)述合理情緒行為療法的基本步驟

溝通障礙克服的方法有（）

分析材料，小明存在什么問題？

成功焦慮癥的治療有（）

我們應(yīng)當(dāng)如何保持良好的心態(tài)？

社會(huì)變革會(huì)對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生哪些消極影響？

焦慮癥

軀體健康“五快”是指吃得快、說得快、走得快、（）和（）

分析材料，小明存在什么問題？

我們應(yīng)當(dāng)如何保持良好的心態(tài)？

社會(huì)變革會(huì)對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生哪些消極影響？