情緒管理與職場減壓章節(jié)練習(xí)(2019.05.10)

單項(xiàng)選擇題
教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），當(dāng)忍不住要?jiǎng)优瓡r(shí)，要學(xué)會(huì)冷靜審察情勢(shì)、檢討反省，以決定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無其他更為適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。
A.理智
B.轉(zhuǎn)移
C.幽默
D.宣泄
單項(xiàng)選擇題
不會(huì)拒絕別人，是（）的表現(xiàn)。
A.道德高尚
B.界限不清
C.不會(huì)交際
D.自卑內(nèi)向
多項(xiàng)選擇題
原諒，能讓你（）。
A.忘記怨恨
B.放過自己
C.撫慰心緒
D.重獲自由
單項(xiàng)選擇題
從心理學(xué)的角度講，（）是指個(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。
A.壓力
B.憂愁
C.恐懼
D.煩惱
判斷題
從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。（）
答案：錯(cuò)誤
單項(xiàng)選擇題
（）情緒和原始人類生存息息相關(guān)，（）情緒必須經(jīng)過人與人之間的交流才能學(xué)習(xí)到。
A.復(fù)雜；基本
B.簡單；基本
C.基本；復(fù)雜
D.復(fù)雜；簡單
單項(xiàng)選擇題
評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己反應(yīng)行為的調(diào)節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。
A.初評(píng)價(jià)
B.次評(píng)價(jià)
C.再評(píng)價(jià)
D.負(fù)面評(píng)價(jià)
判斷題
情商高的人不僅能管理好自己的情緒，也能管理好他人的情緒。（）
答案：正確
判斷題
萊爾·米勒博士和阿爾馬·戴爾·史密斯博士在他們的暢銷書《減壓方案》一書中將不同的壓力分為三大類：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力（）
答案：正確
多項(xiàng)選擇題
工作壓力的早期預(yù)警信號(hào)主要包括（）。
A.生理信號(hào)
B.情緒信號(hào)
C.精神信號(hào)
D.行為信號(hào)

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情緒管理與職場減壓章節(jié)練習(xí)(2019.05.10)

不會(huì)拒絕別人，是（）的表現(xiàn)。

原諒，能讓你（）。

從心理學(xué)的角度講，（）是指個(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。

從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。（）

（）情緒和原始人類生存息息相關(guān)，（）情緒必須經(jīng)過人與人之間的交流才能學(xué)習(xí)到。

評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己反應(yīng)行為的調(diào)節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。

情商高的人不僅能管理好自己的情緒，也能管理好他人的情緒。（）

萊爾·米勒博士和阿爾馬·戴爾·史密斯博士在他們的暢銷書《減壓方案》一書中將不同的壓力分為三大類：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力（）

工作壓力的早期預(yù)警信號(hào)主要包括（）。

情緒管理與職場減壓章節(jié)練習(xí)(2019.05.10)

不會(huì)拒絕別人，是（）的表現(xiàn)。

原諒，能讓你（）。

從心理學(xué)的角度講，（）是指個(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。

從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。（）

（）情緒和原始人類生存息息相關(guān)，（）情緒必須經(jīng)過人與人之間的交流才能學(xué)習(xí)到。

評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己反應(yīng)行為的調(diào)節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。

情商高的人不僅能管理好自己的情緒，也能管理好他人的情緒。（）

萊爾·米勒博士和阿爾馬·戴爾·史密斯博士在他們的暢銷書《減壓方案》一書中將不同的壓力分為三大類：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力（）

工作壓力的早期預(yù)警信號(hào)主要包括（）。

不會(huì)拒絕別人，是（）的表現(xiàn)。

原諒，能讓你（）。

從心理學(xué)的角度講，（）是指個(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。

從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。（）

（）情緒和原始人類生存息息相關(guān)，（）情緒必須經(jīng)過人與人之間的交流才能學(xué)習(xí)到。

評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己反應(yīng)行為的調(diào)節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。

情商高的人不僅能管理好自己的情緒，也能管理好他人的情緒。（）