社會體育指導員章節(jié)練習(2020.05.28)

來源：考試資料網

1 以下對理想體質的描述，錯誤的是（）。

2 仰泳手臂動作包括（）。

3 以減肥為主要鍛煉目的的練習，大肌肉群每組次數(shù)應在（）次

4.判斷題制定抗阻力訓練運動計劃具體內容之前，首先要確定客戶的鍛煉目的。

5 以下選項中，屬于常見踝關節(jié)運動損傷的是（）

6.名詞解釋經濟環(huán)境調查

經濟環(huán)境調查指對國民經濟形勢、國民收入水平、消費水平等做的調查。

7 放松活動可以使脈搏輸出量和（）恢復正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保護作用，加快身體的恢復。

8.判斷題塞爾耶認為人們對壓力的反應有警報和動員、抵抗、衰竭和崩潰三個典型的階段。

9 力量練習主要能發(fā)展大腦皮質神經過程的（）。

10.問答題簡述導引養(yǎng)生術的特點

①調心：意形結合，重點在意；意守穴位，因病各異
②調息：動息結合，著重于息；強調不同，呼吸有別
③調身