健身教練考試章節(jié)練習(2020.06.04)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題實行心肺復蘇急救方法的最佳時間是多少？

參考答案：4分鐘以內(nèi)。

2 下列哪一項不屬于給會員伸展時要遵循的原則（）。

3 以下哪一種運動主要動用的是ATP-CP系統(tǒng)（）

4 每克分子ATP可釋放（）Kcal的能量

5 下列食物中富含維生素B12的有（）

6.問答題碳水化合物對人體的基本作用（功能）有哪些？

參考答案：1.人體主要能量來源
2.防止身體蛋白質(zhì)分解
3.供給脂肪代謝時所需能量
4.供給中樞神經(jīng)...

7.判斷題蛋白質(zhì)的食物來源分為動物性和植物性兩大類，植物性蛋白食物的吸收、利用率較高。

8.判斷題關(guān)節(jié)損傷者在運動時需要限制進行特殊類型的活動

9 下列屬于不規(guī)則骨的是（）

10 下列哪項屬于宏量營養(yǎng)素（）