00497運動訓練學章節(jié)練習(2020.05.30)

來源：考試資料網(wǎng)

1.填空題耐力素質(zhì)根據(jù)活動持續(xù)時間可分為：（）；（）；（）。

參考答案：短時間耐力；中等時間耐力；長時間耐力

2.判斷題男運動員一般比女運動員出成績的年齡早2年。

3.問答題如何發(fā)展少年運動員的下肢爆發(fā)力？

參考答案：爆發(fā)力訓練負荷量度的確定
（1）負荷強度：可以以30%的強度負重練習，也可不負重。
（2）負荷數(shù)量：...

4.判斷題快速力量訓練時，練習的動作要求快速完成。

5.判斷題運動員體能是指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分

6 訓練短跑運動員的速度訓練時，應(yīng)采用（）。

7.判斷題競技比賽主要是運動員與對手之間的較量，制定戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競賽環(huán)境的因素。

8.填空題動作包括（）七大要素。

參考答案：身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作力量、動作速率、動作節(jié)奏

9.填空題在運動訓練過程中，循序漸進的增加負荷的基本形式有（）。

參考答案：直線式、階梯式、波浪式、跳躍式

10.問答題簡述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。

參考答案：1、循序漸進，持之以恒。
2、柔韌性練習要因項因人而異。
3、柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)。...