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00497運動訓(xùn)練學章節(jié)練習(2020.05.30)
填空題
耐力素質(zhì)根據(jù)活動持續(xù)時間可分為:();();()。
答案:
短時間耐力;中等時間耐力;長時間耐力
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判斷題
男運動員一般比女運動員出成績的年齡早2年。
答案:
錯誤
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問答題
如何發(fā)展少年運動員的下肢爆發(fā)力?
答案:
爆發(fā)力訓(xùn)練負荷量度的確定
(1)負荷強度:可以以30%的強度負重練習,也可不負重。
(2)負荷數(shù)量:...
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判斷題
快速力量訓(xùn)練時,練習的動作要求快速完成。
答案:
正確
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判斷題
運動員體能是指運動員機體的基本運動能力,是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分
答案:
正確
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單項選擇題
訓(xùn)練短跑運動員的速度訓(xùn)練時,應(yīng)采用()。
A.短時間重復(fù)訓(xùn)練法
B.長時間重復(fù)訓(xùn)練法
C.短時間持續(xù)訓(xùn)練法
D.高強性間歇訓(xùn)練法
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判斷題
競技比賽主要是運動員與對手之間的較量,制定戰(zhàn)術(shù)方案不必考慮競賽環(huán)境的因素。
答案:
錯誤
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填空題
動作包括()七大要素。
答案:
身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作力量、動作速率、動作節(jié)奏
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填空題
在運動訓(xùn)練過程中,循序漸進的增加負荷的基本形式有()。
答案:
直線式、階梯式、波浪式、跳躍式
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問答題
簡述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。
答案:
1、循序漸進,持之以恒。
2、柔韌性練習要因項因人而異。
3、柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)。...
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